MEDITACIJA HORIZONTOV - za tiste, ki želijo več
Program je namenjen vsem, ki se želijo naučiti in temeljiteje posvetiti meditaciji. Pa tudi tistim, ki osnove meditacije že poznajo, a želijo stabilizirati izkušnjo in napraviti korak naprej. Gre za preplet praktičnih vaj, meditacij ter napotkov in uporabnih znanj. Vsebina je utemeljena na naukih duhovnih tradicij in zakonitostih izvorne modrosti. Program je primeren za vse, ki že meditirajo, pa tudi za tiste, ki so meditativno prakso zaradi različnih razlogov opustili.
TRAJANJE: štiri srečanja (po 3 šolske ure)
Štiri srečanja so namenjena nadgradnji in poglobitvi meditativnih izkušenj ter pridobivanju potrebnih znanj.
Peto in šesto srečanje, pa sta namenjeni intenzivnim vodenim meditacijskim krogom.
CILJI:
Naučiti se meditirati ter utrditi meditativne korake in postopke
Stabilizacija meditativnih izkušenj - stika s svojo notranjostjo.
Pridobiti podporna znanja za okrepitev in utrditev izkustvenih zaznav.
Prepoznati, kateri tipi meditacije so v danem trenutku najbolj primerni za posameznika.
Štiri srečanja so namenjena nadgradnji in poglobitvi meditativnih izkušenj ter pridobivanju potrebnih znanj.
Peto in šesto srečanje, pa sta namenjeni intenzivnim vodenim meditacijskim krogom.
CILJI:
Naučiti se meditirati ter utrditi meditativne korake in postopke
Stabilizacija meditativnih izkušenj - stika s svojo notranjostjo.
Pridobiti podporna znanja za okrepitev in utrditev izkustvenih zaznav.
Prepoznati, kateri tipi meditacije so v danem trenutku najbolj primerni za posameznika.
VSEBINA
Moči zavesti
o Kaj so Horizonti?
o Znanost, meditacija in duhovna izročila
o Identiteta – Jaz in sposobnost samozavedanja
o Izvorna modrost, celovitost in ustvarjalni potencial
o Uresničevanje osebnega poslanstva, vrednot in etike
o Jaz vodim in odločam!
Umirjena pozornost in dušno ravnovesje
o Privzgajanje umirjenega uma
o Umetnost kontemplacije
o Prisotnost - Ozaveščenost trenutka in stanje brezčasja
o Pet korakov do umirjene pozornosti
Vizualizacija in moč simbolov
o Večdimenzionalnost simbolnih podob
o Svetloba in sporočilna moč simbolov
o Moč misli
o Prednosti in pasti vizualnih podob
Zvok, mantre in vibracije
o Mantre - vrste, cilji, uporaba
o Glasba – toni ter zvok svetih zvočil
o Kako začutiti zvok in se mu odpreti?
o Uporaba zvoka in vibracij za razvojno pot
Krogi meditacij
o Moč uravnovešenih polov življenja
o Trije prebojni meditativni krogi
o Sistem izkustvenega prepoznavanja: Katera meditacija je primerna zame?
o Moji koraki – kako naprej?
